スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

| - | | - | - | - | - |
<< 黒豆ダイエットがいいみたい? | main | 高校無償化法 成立 >>

黒豆ダイエット 補足 別人☆実践方法☆

先程の投稿に誤りがあったので訂正します☆

実践方法詳細です。

1. 黒豆を一晩水に浸してふやかし、蒸す
2. ダイエット初日は3食とも、煮た黒豆と豆腐だけを食べる
3. 2日目以降は、朝、黒豆を70グラム食べる
4. 夕食は軽く
5. 水をたくさん飲む
6. 夜の12時までに寝る
7. 週に3回、ウインドーショッピングをしながら30分以上歩く

ちなみに
黒豆ダイエットの著者は
チョン・ジュヨンさん。

『毒出し「黒豆」ダイエット』

週3回で30分歩くのはちと辛いかな(^◇^;)

| つぶやき | 00:58 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

スポンサーサイト

| - | 00:58 | - | - | - | - |
Comment









Trackback
url: http://eikuji.jugem.jp/trackback/28

07
--
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
--
>>
<<
--
Profile
Sponsored links
New entries
Archives
Categories
Recent comment
Recommend
子供の笑顔♪♪
検索ワードは「訳あり」♪
神戸の靴屋さん♪
★かわいい靴★
Mobile
qrcode
Links
Others
無料ブログ作成サービス JUGEM